Пилатес Стрекоза - женский фитнес клуб
       
 
 

Пилатес в клубе "Стрекоза-фитнес"

 
Пилатес представляет собой комплекс упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом. За свои 80 лет существования пилатес стал очень популярным во всем мире.

Занятия пилатесом подходят всем. Пилатесом могут заниматься люди всех возрастов и с любым уровнем подготовленности. Комплекс упражнений безопасен и позволяет заниматься по нему людям, которые имели травмы с позвоночником. Многие спортивные врачи рекомендуют этот комплекс в качестве востанавливающего.

Программа начинается с азов. Вы снова, как в детстве учитесь всему, что потеряли с возрастом. Становясь более подвижными, легкими и гибкими.

Пилатес развивает подвижность и значительно увеличивает гибкость. Разрабатываются глубокие мышцы, те о существовании которых многие не догадываются. Эти упражнения необходимы женщинам. Занимаясь пилатесом, вы возвращаете себе подвижность и грациозность, прекрасное настроение и отличное самочувствие.

Занятия пилатесом направлены на:
  • избавление от болей в спине;
  • исправление осанки, что сделает ваши движения легкими и элегантными;
  • увеличение гибкости, подвижности и силы суставов;
  • эффективную работу внутренних органов;
  • приобретение чувства внутреннего спокойствия за счет элементов релаксации.
Методика совершенно нетравматична. При этом обучение пилатесу во много раз снижает показатели получения травм во время занятий танцами, фитнесом благодаря тщательной проработке суставов и связок.
 

Звоните и записывайтесь: 8913-567-2717

 
 
 
 
  Программирование и сопровождение: Alente 2012–2016
Дизайн: OOO "Новый Софт" 2012