Персональная тренировка Стрекоза - женский фитнес клуб
       
 
 

Персональные тренировки

 
В клубе есть возможность заниматься по программе персональных тренировок. Если вы хотите вытачивать свою фигуру и готовы на этим работать столько, сколько нужно.
 
Кому и когда нужны персональные тренировки:

1. Тем, кто не имеет физической подготовки и пришел в зал впервые, тренер поможет поставить технику выполнения упражнений.
2. Тем, кто хочет проработать конкретные "проблемные" зоны.
3. Тем, кому нужно воздействие и постоянный контроль тренера, чтобы работать над собой.
4. Тем, кто любит индивидуальный подход.
 
Персональная программа что это?
 
Персональная программа это программа специально разработанная для Вас и Ваших потребностей, это четкий набор упражнений с инструкциями по утяжелению, количеству повторений и подходов.
 
Кому и когда нужна персональная программа:
 
1. Тем, кто имеет высокий уровень тренированности и кому нужна интенсивная нагрузка.
2. Тем, у кого есть конкретная цель, и кто дисциплинированно посещает зал.
3. Тем, кто планирует заниматься в зале не менее 3 месяцев (тело привыкает к нагрузке в течение 3 месяцев, после программу целесообразно поменять).
 
Какие задачи помогает решить персональна я программа:
  • Избежать падения мотивации и интереса к занятиям, усталости нервной системы.
  • Обеспечить более разностороннюю тренировку мышц и более качественную проработку проблемных зон.
  • Освоить совокупность правил эффективного тренинга - научиться правильно нагружать свой организм, правильно восстанавливаться и правильно питаться.
В чем отличия занятий по персональной программе от обычных занятий в нашем зале?

1. Систематизированная работа по составленному индивидуальному плану.
2. Более быстрое продвижение к результатам, гарантия положительной динамики.
 
Какие условия необходимы, чтобы начать занятия по персональной программе:

1. Сформулированная четкая цель и готовность работать над собой.
2. Необходимое условия для занятия по персональной программе - наличие действующего тренировочного абонемента или клубной карты.
 
Стоимость персональной программы на один месяц – 1200 рублей.

В пакет персональной программы входит:
• Постановка цели, подбор комплекса упражнений, составление плана занятий на месяц;
• Одна персональная тренировка с четким разбором упражнений и построением техники.
 
 
 
 
 
  Программирование и сопровождение: Alente 2012–2016
Дизайн: OOO "Новый Софт" 2012